Přeskočit na obsah
Hot News

5 variací protažení hrudníku

Uvízli jste v myšlenkách typu všechno nebo nic? Zde je návod, jak se osvobodit

7 Cvičení základní stability

Využití cvičení pro hubnutí

10denní HIIT tréninkový plán

Výhody odporového tréninku pro seniory

Fitness cviceni
  • Úvodní stránka
  • Fitness cvičení
Menu
  • Úvodní stránka
  • Fitness cvičení
Pátek, 23 května, 2025
  • Fitness cvičení

5 variací protažení hrudníku

Práce u stolu, řízení,  plavání a přenášení boxů, to vše má jedno společné: použití paží a hrudníku k provedení úkolu. Velké procento toho, co v životě děláme, máme před sebou, takže je běžné,...

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
  • Fitness cvičení

Uvízli jste v myšlenkách typu všechno nebo nic? Zde je návod, jak se osvobodit

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
  • Fitness cvičení

7 Cvičení základní stability

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
  • Fitness cvičení

Využití cvičení pro hubnutí

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
  • Fitness cvičení

5 variací protažení hrudníku

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
Read More
  • Fitness cvičení

Uvízli jste v myšlenkách typu všechno nebo nic? Zde je návod, jak se osvobodit

Existuje paradigma , které říká : „Jak děláš jednu věc , tak děláš všechno.“ Pokud máte tendenci používat myšlení typu „vše nebo nic“ nebo jiné iracionální myšlen...

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
Read More
  • Fitness cvičení

7 Cvičení základní stability

Rozvoj síly jádra je nezbytný pro každodenní zdraví a pohodu, protože silné jádro chrání páteř, snižuje bolesti zad, zlepšuje pohybové vzorce a zlepšuje rovnováhu, stabilitu&nbs...

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
Read More
  • Fitness cvičení

Využití cvičení pro hubnutí

Klíčovou roli v jejich úspěchu hraje adaptace zjištění souvisejících s výzkumem k maximalizaci cvičení a stravování klientů pro maximální ...

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
Read More
  • Fitness cvičení

10denní HIIT tréninkový plán

Ať už chcete posílit pravidelnou fitness rutinu nebo přidat do svého plánu nějaké zpestření , tento 10denní cvičební plán může umocnit vaše úsilí tím, že zrychlí jak vaše...

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
Read More
  • Fitness cvičení

Výhody odporového tréninku pro seniory

Je dobře známo , že odporový trénink nabízí mnoho důležitých zdravotních výhod, včetně zlepšení zdraví, snížení rizikových faktorů pro rozvoj chronického onemocnění ...

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
Read More
  • Fitness cvičení

Cvičení v regulaci hmotnosti a podpoře zdraví: Základy praxe založené na důkazech

Během posledních několika měsíců jsme přispěli profesionálům ACE prostřednictvím (a) čtyř blogů (viz odkazy níže) , (b) článku o emočním stravování v CERTIFIED™ a (c) dvou hod...

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
Read More
  • Fitness cvičení

Pravda o proteinech

Adekvátní konzumace bílkovin je zásadní, ať už jste starší dospělý, který si chce udržet svalovou hmotu s přibývajícím věkem , jste sportovec nebo pravidelný cvičenec, který chce ...

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
Read More
  • Fitness cvičení

Výživové rady, které již neposkytuji

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
Read More
  • Fitness cvičení

Strategie na podporu zdraví srdce

Únor je americkým měsícem srdce, což je označení, které má lidem připomenout, aby se zaměřili  na zlepšení svého kardiovaskulárního zdraví. Jaké jsou nejlep...

Pavla Labajová
13 dubna, 2025
Read More
123
Kontakt Copyright © 2025 Fitness cviceni | Pracuje na systému Zpravodajský časopis X